Gymnastik Tider

Gymnastik 2015/216

Så er sæsonen 2015/2016 over os, og det er i den kommende uge at vi starter op igen.

Holdene er klar, og tiderne er på plads!

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag
		Puslingeholdet 14.50-15.50
		0.-3. kl. 16.00-17.00
		Multiholdet i multisalen og gymnastiksalen 19.30-21.00
Herre-holdet 20.00-21.00	4.-7. kl. 18.30-20.00	PDK-holdet Gymnastik-salen 19.00-20.00

Vi glæder os til en forhåbentlig super sæson 2015/2016

Yoga workshop - husk at tilmeld dig:)

Yoga workshop

Søndag d. 19. april fra 9 – 11 og lørdag d. 30. maj fra 10-12 i gymnastiksalen.

 

Yoga workshoppen er for drenge, piger, kvinder og mænd fra 12 år og opefter.

Line Marleen Bundgaard vil guide os igennem et par timer med Kundalini yoga. Humørikonet smile

I Kundalini yoga lægger vi vægt på, gennem dynamiske øvelser, at øge kroppens styrke og fleksibilitet, lige som vi ved hjælp af vejrtræknings teknikker og meditation finder indre ro og styrker vores kerne (selvværd).

Pris: 50 kr., som betales på dagen

Medbring evt. tæppe og lun trøje. (Hvis du har en måtte så medbring den gerne)

Send en sms til Malene 21281233, hvis du kommer inden d. 16/4 til første gang og inden d. 28/5 til anden gangJ

Med venlig hilsen

Grønbjerg aktiv forening for alle.

 

 

Opvisning fradag den 13/03 2015

Opvisningen 2015

Medbring gerne tæppe og evt. varm trøje og varme strømer til jer der skal til yoga:)

Yoga i Grønbjerg
Tirsdag i uge 8, 9 og 10 vil der på PDK-holdet (pige, dame, kvinde holdet) fra 19-20 blive udbudt yoga.
Line Marleen Bundgaard, som er ansat i naturmusen, vil lave 3 forskellige sessioner af Kundalini yoga, så man kan få et indtryk af, hvad denne yogaform dækker over. Humørikonet smile
I Kundalini yoga lægger vi vægt på, gennem dynamiske øvelser, at øge kroppens styrke og fleksibilitet, lige som vi ved hjælp af vejrtræknings teknikker og meditation finder indre ro og styrker vores kerne (selvværd).
PDK holdet deltager selvfølgelig, men der har været flere forespørgsler om Grønbjerg aktiv forening kan opretter et yogahold, så hvis du er interesseret i at komme op og prøve hvad Kundalini yoga er, så kom endelig og deltag. Det koster 35 kontant pr. gang for de der ikke er tilmeldt PDK holdet. (Du vælger selv om du kommer en eller flere af gangene)
Send gerne en sms til Malene 21281233, hvis du kommerJ


Med venlig hilsen
Grønbjerg aktiv forening for alle.
Malene Cadovius

Opstart uge 39

HUSK HUSK HUSK!! 

Så er det i næste uge (uge 39) vi har opstart. Hvis man har glemt hvornår de forskellinge hold træner, så kig på det tidsskema her under.

P.S Som den kvikke læser nok kan se er PDK holdet træner om tirsdagen fra 19-20 og ikke torsdag som der ellers står i Runestenen.

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag
Mor, far og barn (i gymnastiksalen) Kl. 16.30-17.30	Badminton i niveau 2 kl. 16.00-17.00	Pusling 15.15-16.10	Rytmeholdet (i gymnastiksalen) 16.30-17.30
Miniton 17.15-18.15	2.-4. kl. 17.00-18.00	Bi.-0., 1. kl. 16.15-17.15	Teknikholdet 17.30-19.00
Herreholdet Kl. 20.00-21.00	Badminton i niveau 3 kl. 18.00-20.00	5.-7. kl. 18.30-20.00	Turneringsbadminton Kl. 19.00-21.00
	PDK-holdet! (i gymnastiksalen) Kl. 19.00-20.00	Multiholdet 20.00-21.30

VELKOMMEN til en ny gymnastiksæson

Vi glæder os til byde VELKOMMEN til en ny gymnastiksæson 2014 - 2015

• Vi starter i uge 39
• Kom og vær med fra sæsonstart, og efter de første 2 gange betale kontingent.
• Har du spørgsmål, så kontakt en fra udvalgene.

På forenings hjemmeside www.gaffa2013.dk har gymnastik sin egen blok, hvor invitationer, meddelelser og andet nyttigt info vil være at finde i løbet af sæsonen.

Betaling af kontingent – www.gaffa2013.dk

• Information, tilmeldinger og betaling foregå via vores hjemmeside.
• Du kan betale med Dankort samt E-Dankort.
• Tilmeld dig senest efter 2 træninger

Instruktion for tilmelding

1. Gå ind på hjemmesiden www.gaffa2013.dk
2. Klik på knappen tilmeld øverst på siden.
3. Klik på det hold du ønsker at tilmelde dig.
1. Hvis du allerede er medlem (har betalt kontingent ved gymnastik, badminton, fodbold mm.) skal du indtaste e-mail el. mobil og herefter adgangskoden. Hvis du har glemt adgangskoden, trykker du blot på teksten – glemt adgangskode og du indtaster dit mobilnummer eller e-mail får tilsendt en ny kode.
2.  Hvis du er nyt medlem, skal du indtaste deltagerens oplysninger. Det er meget vigtigt at indtaste mobilnummer og e-mail adresse. Melder du dit barn til erdet meget vigtig, at det er barnets personlige oplysninger og din egen e-mailadresse.
4. Klik "Tilmeld" og følg vejledningen. Mht. betaling.
5. Du modtager nu en mail som bekræftelse, der også indeholder en adgangskode du fremover kan bruge ved tilmeldinger.
6. Kan du ikke få det til at fungere, er det vigtigt at du kontakter en i bestyrelsen.